وهناك الكثير من النساء في البلدان الأوروبية والأمريكية قد بدأت باستخدام التيار الشعبي من وضع أوراق الملفوف على صدورهن. تستخدم أوراق الملفوف للمساعدة في الحد من التورم، ويمكن أيضا في تخفيف الألم وعدم الراحة التي يمكن أن تسببها الرضاعة الطبيعية.
الملفوف أوراق تساعد أيضا في تلطف الألم والإجهاد الذي يمكن أن يكون نتيجة ليرتدي حمالة الصدر غير مريح. فإن الباحثين مازالوا لا يمكن أن تثبت في حالة وجود أوراق الملفوف بعض الممتلكات الخاصة التي تساعد في تقليل الألم والتورم، أو إذا كان تورم وتنخفض لأنهم يتصرفون مثل الكمادات الباردة.
وقد أظهرت دراسات أخرى أنه إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، وكنت وضعت بعض الملفوف يترك مباشرة على صدرك، وسوف تهدئة ليس فقط الألم والتورم، ولكن سوف يقلل أيضا.
كيفية استخدام أوراق الملفوف في ORDER TO RELAX ثدييك؟
- أولا، وضع الملفوف في الثلاجة والسماح لها بالبقاء لمدة ساعة واحدة. بعد ساعة واحدة، تأخذ بها، وتقشر الطبقة الخارجية من الأوراق، ورمى بها بعيدا. أيضا، وسحب اثنين من الأوراق الداخلية من أجل استخدامها.
الخطوة التالية: تغسل أوراق اثنين في الماء البارد. غسلها بعناية، ولذلك سوف تكون خالية من الأوساخ، والمبيدات الحشرية، وبقايا.
- أما الأوراق ينبغي أن تناسب بشكل صحيح على ثدييك بدون تغطية الحلمات، وقطع البخار الخاصة بهم.
- بعد ذلك، ووضعها على ثدييك. التفاف الأوراق في جميع أنحاء الثدي، ولكن ترك الحلمتين exposed.When يتم الاحتفاظ الأوراق بعيدا من الحلمات، وسوف يساعد الجلد حول لهم بالبقاء الجافة وسليمة.
- يمكنك ترك ويترك لمدة 20 دقيقة تقريبا على ثدييك، أو حتى أنها تفقد برودة بهم. بعد ذلك، بإزالتها.
- كرر حسب الضرورة.
عندما كنت لا تزال الرضاعة الطبيعية أو ضخ لطفلك، وتريد أيضا استخدام أوراق الملفوف من أجل تقليل الألم والتورم، وبمجرد أن تشعر بأن صدرك يشعرون على نحو أفضل، وذهب الورم، يجب عليك التوقف عن العلاج.
إرسال تعليق
إرسال تعليق