ما يحدث أثناء نوبة الربو؟ المصابين بالربو حساسة نوعا ما، وعرضة لأمراض الحساسية.
عضلاتهم تشديد نتيجة الإفراط في إنتاج المخاط في الحلق. أولئك الذين يتعاملون مع الربو لديهم صعوبة في التنفس والصراع مع السعال في كل وقت.
الاستنشاق هي أفضل صديق المصابين بالربو. باستخدام هذه هي السوبر سهلة، ويمكن أن يكون دائما واحدة في متناول اليد. الاستنشاق ومفيد لنوبات الربو المفاجئة.
ومع ذلك، الاستخدام المنتظم للأجهزة الاستنشاق يمكن أن تضر الصحة إلى حد كبير. أتسائل لماذا؟ معبأة الاستنشاق مع المواد الكيميائية. في الواقع، ووضع أجهزة الاستنشاق بعيدا يمكن أن يحقق تحسنا كبيرا.
إدخال عادات غذائية صحية، وسوف تجعل خطوة أخرى أقرب إلى تخفيف الخاص بك. للقيام بذلك عليك أن تعرف ما هي الأطعمة جيدة بالنسبة لك وما الأطعمة التي يجب عليك البقاء بعيدا عن.
زيادة كمية من فيتامين C وبيتا كاروتين. هذا يعني أنك يجب أن تناول المزيد من الأطعمة الغنية في هذه المواد الغذائية. شرب عصير الجزر الطازج كل يوم
أنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C. الكرفس هو خيار طعام ممتاز أيضا. تناول عدد قليل من سيقان الكرفس كل يوم لإزالة السموم من الكبد والأمعاء. ويتركز الكلوروفيل في كل من أوراق وسيقان النبات.
يمكنك التحكم في الطعام الذي تتناوله، ولدينا اثنين من الاقتراحات الجيدة حول كيفية القيام بذلك:
- 2 التفاح الأخضر
- 6 سيقان الكرفس
- حفنة من السبانخ
- حفنة من البقدونس
- ربع كوب من عصير الليمون
- الأناناس الربع
- 1 الشمر
- 8 سيقان اللفت
- 3 الفجل
- ½ الليمون
- 1 خيار
- ½ الفلفل الحلو
تحتاج فقط إلى مزيج جميع المكونات وعصير الربو جاهز.
شرب هذا العصير كل يوم.
وهنا هي الأطعمة التي يجب تجنبها:
- البيض والحليب واللحوم وغيرها من الأغذية ذات المنشأ الحيواني.
- الزيوت النباتية (الاستخدام المنتظم يمكن أن يؤدي إلى التهاب في الشعب الهوائية)
- الكحول والمشروبات الغازية.
إرسال تعليق
إرسال تعليق