فوائد وأضرار حب الرشاد

فوائد حب الرشاد

ماهو حب الرشاد

فوائدحب الرشاد

معظم الناس لا يعلمون القيمة الغذائية العالية لهذا النبات, فهو يحتوي على نسبة عالية من الحديد , حمض الفوليك , الكالسيوم , البروتين , الأحماض الدهنية

أولا: الفوائد الصحية لحب الرشاد
.
1♥يعالج فقر الدم.

يتميز حب الرشاد بأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك لذلك فهو يعالج حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. و من المستحسن تناول فيتامين “سي” بعد نصف ساعة من تناول هذه البذور للمساعدة في تعزيز امتصاص الحديد.

2♥ينظم الدورة الشهرية.
هذه البذور غنية بالمواد الكيميائية النباتية التي تشبه هرمون الاستروجين وبالتالي فهي تساعد على خلق بيئة هرمونية لبدء الحيض كما أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.

3♥ يزيد من ادرار اللبن.
يوصف حب الرشاد للأمهات المرضعات فهو يزيد من ادارا اللبن كما أنه يعزز من انتاج الحليب و ذلك لما يحتويه من قيمة غذائية عالية.

4♥ينظم مستوى السكر في الدم.
تتميز هذه البذور بأن غلافها يحتوي على نسبة عالية من الصمغ , كما أنه يساعد في السيطرة على مستويات السكر بالنسبة لمرضى السكر لذلك يوصى بتناول 15 جرام منه يوميا.

5♥ حب الرشاد يعمل كملين.
تعتبر هذه البذور علاج فعال لحالات الامساك , للمشاكل المعوية , مغص البطن و البواسير. كما أنه يساعد على تنقية الدم و تحفيز الشهية و الحصانة.

6♥ يعالج أمراض الجهاز التنفسي.
حبوب الرشاد تعتبر علاج فعال لنزلات البرد , لالتهاب الحلق , السعال , الربو , الصداع , النزيف و مسكن أيضا. كما أنه ينصح بشدة لاصحاب التهاب الشعب الهوائية.

7♥يحمي الكبد.
هذه الحبوب تساعد في حماية  الكبد من التلف من المواد السامة مثل رابع كلوريد الكربون

8♥يكافح ارتفاع ضغط الدم.
بذور الرشاد لها خاصية مضادة لارتفاع ضغط الدم كما أنه يعمل على ادارا البول بشكل فعال.

9♥ فوائد حب الرشاد في مكافحة السرطان.
بذور الرشاد تحتوي على العديد من المواد المضادة للاكسدة مثل فيتامين A و E التي تساعد على حماية الخلايا من التلف و بالتالي تكافح السرطان و تحمي الجسم من الأورام السرطانية و بالتالي تكافح التعرض للعلاج الكيماوي.

10♥يحسن و يعزز من مناعة الجسم.

11♥يساعد على تحريض المخاض

خصوصا في الثلث الأخير من الحمل, أما اذا تم تناوله في الشهور الأولى قد يؤدي الي الاجهاض..

12♥  يعمل على زيادة نسبة الهيموغلوبين

على مدى 1-2 أشهر.

13♥ فوائد حب الرشاد في الطبخ.
تتميز حبوب الرشاد بنكهتها الفلفلية , العطرية و المنعشة فيمكن أكلها نيئة , في السلطات , السندويشات , كأعشاب لتتبيل الطعام و يمكن أيضا خلطها مع الملح قبل الأكل.

14♥يعالج الأمراض الجلدية.

يمكن مزج بذور حب الرشاد مع الماء و العسل لتشكيل عجينة سميكة و من ثم وضعها على الجلد و ذلك لعلاج حروق الشمس , جفاف الجلد , تشقق الشفاه و كذلك الأمراض الجلدية المختلفة.

15♥حب الرشاد للبشرة····

الثفاء او حب الرشاد ثبت علميا أنه يحتوي على فيتامينات ، ب ، ج ، ب2 ، هــ ‎.وهذه فيتامينات مهمة جدا للبشرة حيث تعمل علي زيادة نضارة البشرة ونعومتها وزيادة شباب البشرة والتخلص من عيوبها عليك بأستخدام حب الرشاد بشكل يومي والجرعة الموصاه هي 15 جم .

16♥علاج لفقدان و تساقط الشعر 😉😉

بما أنه مصدر ممتاز للبروتين و الحديد فانه يساعد في علاج تساقط الشعر .

17♥مثير للشهوة الجنسية:  😤😤

من فوائد حب الرشاد للجنس انه يساعد إلى حد كبير في تحسين وزيادة الرغبة الجنسية.

18♥يقوي الذاكرة😇😇:

فهو يحتوي على الأحماض الدهنية الموجودة بالفول السوداني و كذلك على حمض اللينوليك و بالتالي يمكنه أن يكون بمثابة مقوي للذاكرة.. .تحياتي أخوكم عنتر

19♥ فوائد حب الرشاد لصحة العين.😁😁
بذور حبوب الرشاد لديها القدرة على منع ضعف الرؤية الليلية , التهاب الشبكية الصباغي , إعتام عدسة العين و كذلك الضمور البقعي الناتج عن الشيخوخة و الذي قد يسبب العمى لدى كبار السن.

20♥ مصدر غني بفيتامين “سي”.😀😀

فبذور حبوب الرشاد تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “سي” قد تتجاوز الموجودة في البرتقال فثمرة واحدة منها تعطيك حوالي 32٪ من احتياجك اليومي لفيتامين C و لذلك فهو أعلى بنسبة 7٪ من تلك الموجودة في البرتقال الطازج.

21♥مفيد للعظام 😀😀, للجلد وللثة سليمة وقوية.

 يحتوي على عناصر هامة من الحديد و الفسفور و المنجنيز و اليود و الكالسيوم بدرجة عالية ، و فيتامينات ( أ ، ب ، ج ، ب2 ، هــ ) و الخلاصة المرة . وكل هذه العناصر مقوية للعظام وتمنع وتعالج هشهشة العظام وغيرها من امراض العظام  الكثيرة ... .تحياتي أخوكم عنتر

22♥ مفيد للقلب.😀😀

فهو يحسن من صحة القلب و الأوعية الدموية و ذلك لما يحتويه من فيتامين K، و المواد الغذائية التي تضمن صحة أفضل للقلب.

23♥ مفيد للأسنان.

فحبوب الرشاد تساعد بشكل فعال على حل و علاج مشاكل الأسنان

 ♥♥♥♥♥♥♥♥♥

اضرار حب الرشاد
ثانيا: الأضرار من الافراط في تناول حب الرشاد.

1♥ مدر للبول: فهو له خصائص مدرة للبول لذلك يجب توخي الحذر عند استخدام هذا النبات.

2♥ يساعد على الاجهاض: يجب أن تمتنع النساء الحوامل عن تناول حبوب الرشاد في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يساعد على زيادة انقباضات و تقلصات الرحم و بالتالي يحفز من عملية الإجهاض و لذلك يفضل تناوله في المراحل المتأخرة من الحمل.

3♥  قد يسبب تضخم الغدة الدرقية.
😕😕😕😕

لاتقرأ وترحل علق بـــِ " الحمد لله " حتى تصل الفائدة للجميع وشكرأً لتفاعلكم
وشكرا للعقول الراقية التي ضغطت متابعة